Формирование ценностей и здорового образа жизни учащихся
Известно, что здоровье – один из важнейших компонентов человеческого благополучия и счастья, одно из неотъемлемых прав человека, одно из условий успешного социального и экономического развития любой страны. Охрана собственного здоровья – это непосредственная обязанность каждого человека.
По определению Всемирной организации здравоохранения «здоровье – это состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».
Таким образом, мы говорим о трёх видах здоровья: о здоровье физическом, психическом и нравственном (социальном).
Физическое здоровье – это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека правильно функционирует и развивается.
Психическое здоровье зависит от состояния головного мозга. Оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств.
Нравственное здоровье определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека. Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни. Физически и психически здоровый человек может быть нравственным уродом, если он пренебрегает нормами морали. Поэтому социальное здоровье считается высшей мерой человеческого здоровья. Нравственно здоровым людям присущ ряд общечеловеческих качеств, которые и делают их настоящими гражданами.
Гармония психофизических сил организма повышает резервы здоровья, создаёт условия для творческого самовыражения в различных областях нашей жизни.
Одним из главных принципов государственной политики в области образования, сформулированным в законе «Об образовании», является гуманистический характер образования, приоритет человеческих ценностей, жизни и здоровья человека, свободного развития личности.
Здоровье и качество жизни детей признаны основополагающими ценностями системы образования, что нашло своё отражение в Концепции модернизации российского образования.
Цель деятельности педагогических работников – содействие расширению знаний, развитию умений и формированию навыков учащихся, которые помогут им осуществлять ответственное поведение в отношении собственного здоровья и личного благополучия в течение всей жизни.
Педагог современного образовательного учреждения должен выбрать ориентацию на здоровьесберегающую педагогику и на целенаправленное обучение детей здоровью. Такая стратегия базируется на трёх основных принципах:
- Обучение здоровью должно быть представлено в рамках официального учебного плана или программы
- Обучение здоровью должно проникать в различные виды деятельности образовательного учреждения
- Обучение здоровью в конкретном образовательном учреждении должно поддерживаться внешними социальными учреждениями и учреждениями здоровья – посредством эффективного партнёрства между ОУ, семьёй, местными организациями, способствующими формированию навыков здорового образа жизни.
Здоровый образ жизни – это типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, которые укрепляют и совершенствуют резервные возможности организма, обеспечивая тем самым успешное выполнение своих социальных и профессиональных функций независимо от политических, экономических и социально – психологических ситуаций.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) включает в себя следующие элементы: плодотворный труд, рациональный режим труда и отдыха, отсутствие вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, рациональное питание, закаливание и т.п.
- Плодотворный труд – важный элемент здорового образа жизни. На здоровье человека оказывают влияние биологические и социальные факторы, главным из которых является труд.
- Рациональный режим труда и отдыха – необходимый элемент здорового образа жизни. При правильном и строго соблюдаемом режиме вырабатывается чёткий и необходимый ритм функционирования организма, который способствует укреплению здоровья.
- Отсутствие вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики). Эти нарушители здоровья являются причиной многих заболеваний, резко сокращают продолжительность жизни, снижают работоспособность, пагубно отражаются на здоровье подрастающего поколения и на здоровье будущих детей.
- Рациональное питание.
- равновесие получаемой и расходуемой энергии. Если организм получает энергии больше, чем расходует, то есть если мы получаем пищи больше, чем это необходимо для нормальной работы организма и хорошего самочувствия, – мы полнеем. Избыточное питание приводит к атеросклерозу, ишемической болезни сердца, гипертонии, сахарному диабету.
- соответствие химического состава рациона физиологическим потребностям организма в пищевых веществах. Питание должно быть разнообразным и обеспечивать потребности в белках, жирах, углеводах, витаминах, минеральных веществах, пищевых волокнах.
- Оптимальный двигательный режим – важнейшее условие ЗОЖ. Его основу составляют систематические занятия физическими упражнениями и спортом, эффективно решающие задачи укрепления здоровья и двигательных навыков, усиления профилактики неблагоприятных возрастных изменений. При этом физическая культура и спорт выступают как важнейшее средство воспитания.
- Закаливание. В России издавна было массовым. Примером могут служить бани с парными и снежными ваннами, хождение босиком по снегу, обливания холодной водой. Однако в наши дни большинство людей ничего не делают для закаливания, как самих себя, так и своих детей. Укутывание детей, закрывание форточек не создаёт условий для хорошей адаптации к меняющейся температуре среды. Широко известны различные способы закаливания – от воздушных ванн до обливания холодной водой. Контрастный душ тренирует нервно-сосудистый аппарат кожи и подкожной клетчатки, совершенствуя физическую терморегуляцию, оказывает стимулирующее воздействие и на центральные нервные механизмы.
- Важный элемент здорового образа жизни – личная гигиена. Он включает в себя рациональный суточный режим, уход за телом, гигиену одежды и обуви. Особое значение имеет и режим дня. При правильном и строгом его соблюдении вырабатывается чёткий ритм функционирования организма. А это, в свою очередь, создаёт наилучшие условия для работы и восстановления.
Инновационная деятельность в этом направлении является значимой и актуальной в свете реализации двух приоритетных национальных проектов – «Образование» и «Здоровье». Такая неформальная интеграция обеспечивается непосредственной причастностью педагогов к решению насущных проблем сохранения и укрепления здоровья школьников.
Центр детского творчества № 5 ведёт активную работу по привитию навыков здорового образа жизни обучающимся. В учреждении реализуется программа «Расти здоровым».
Программа рассчитана на реализацию в течение учебного года.
Цель – популяризация здорового образа жизни через создание здоровьесберегающей среды и пропаганду валеологической культуры.
Задачи:
Образовательные задачи:
- формирование системы знаний о здоровье человека и здорового образа жизни;
- организация спортивно-оздоровительных и досуговых мероприятий, способствующих проявлению положительных эмоций и укреплению физического и психического здоровья;
- обучение методам саморегуляции.
Воспитательные задачи:
- формирование привычки здорового образа жизни, безопасного и гигиенически разумного поведения;
- воспитание у детей экологической, валеологической культуры и поведения через формирование нравственных, духовных и волевых качеств.
Развивающие задачи:
- содействие всестороннему гармоничному развитию личности обучающихся;
- укрепление здоровья детей за счёт повышения их двигательной активности и гигиенической культуры.
Общие задачи:
- разработка и внедрение системы оздоровительных и профилактических мероприятий;
- создание условий обучения в соответствии с санитарно-гигиеническими нормами;
- пропаганда индивидуальной, семейной и общественной ответственности за физическое состояние подрастающего поколения;
- мониторинг состояния здоровья обучающихся, создание информационного банка о состоянии здоровья обучающихся.
Основные направления деятельности по программе «Расти здоровым»:
- Мониторинг психофизического здоровья учащихся
- Контроль за соблюдением санитарно – гигиенического режима в учреждении
- Профилактика заболеваний и медицинское обслуживание
- Физическое воспитание, организация активно-двигательного досуга
- Профилактика травматизма
- Пропаганда здорового образа жизни и профилактика вредных привычек
- Работа с родителями
- Подведение итогов
Формирование здорового образа жизни детей и молодёжи успешно при партнёрском взаимодействии ребёнка, его родителей и педагогов. В Центре детского творчества № 5 стали регулярными мероприятия по повышению компетентности педагогических работников в области здоровьесбережения. Проводятся тематические Педагогические советы с приглашением узких специалистов Поликлиники № 5, санитарного врача санэпидемстанции (ФГУЗГиЭ), Собрания трудового коллектива, на которых компетентные педагоги (Крайнова А.В., Семушина Н.П., Колесниченко Н.Е.) обучают работников приёмам производственной гимнастики, дыхательной гимнастики, методам самооздоровления. Стало традиционным в рамках Декады инвалидов (1 неделя декабря) проводить мастер-класс для родителей с обучением их приёмам массажа детей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ).
Наиболее интересными мероприятиями, проведёнными в 2020-2021 учебном году на наш взгляд были:
- Производственное совещание по теме: «Предупреждение травматизма во время проведения учебных занятий». Методист Пчёлкина В.Н.
- Педагогический совет «Организация образовательного процесса в ЦДТ № 5 на основе здоровьесберегающих технологий».
- Массовые спортивные соревнования «Лыжня России» прошли в феврале в Северной части г. Ульяновска в парке Победы. П.д.о.Трошков П.С. организовал выезд обучающихся с родителями (40 человек). Участники лыжных забегов получили заряд бодрости, здоровья и массу положительных эмоций.
- В рамках Клуба выходного дня педагоги Центра организуют выходы обучающихся с родителями на рядом стоящий каток спортивного комплекса «Старт». Педагог-организатор Агеева О.В. организовала 5 выходов за зимний период, в которых приняло участие около 180 человек.
Наш Центр творчества расположен рядом со спортивным комплексом «Старт» и бассейном «Юность». Мы с удовольствием пользуемся услугами этих спортивных учреждений. Педагоги Центра Творчества в свободное от работы время во главе со своим директором посещают плавательный бассейн. Оздоровительный летний лагерь на базе нашего Центра включает в план мероприятий еженедельное посещение бассейна отдыхающими детьми.
- В майские праздники педагоги Крайнова А.В., Трошков П.С., Подрез С.В. организуют семейные выходы на природу.
- Стали традиционными спортивные мероприятия «Папа, мама, я – спортивная семья». В объединении «Мозаика» их проводит п.д.о. Разина Л.В., в объединении «Акробатика» – п.д.о. Крайнова А.В.
- Интересно проходят физкультминутки в разных объединениях. Кавкаева А.Г. в изостудии проводит пальчиковую гимнастику. Макарова О.А. в студии изобразительного искусства разминает плечевой пояс у ребят, Чугреева В.В. занимаясь декоративным искусством, проводит динамические паузы.
Продолжает спортивную и оздоровительную работу физкультурно-спортивный отдел ЦДТ № 5. За учебный год обучающиеся отдела приняли участие в 45 спортивных соревнованиях различного уровня. Было завоёвано 109 призовых мест.
В рамках реализации программы «Расти здоровым» педагогами Центра творчества используются здоровьесберегающие технологии.
В результате реализации программы «Расти здоровым» мы ожидаем:
Ожидаемый результат.
- развитие потребности к ведению здорового образа жизни;
- внедрение оптимального режима учебного труда и активного отдыха детей в урочное и внеурочное время;
- повышение информированности обучающихся по вопросам здоровьесбережения;
- повышение уровня физической подготовки обучающихся;
- снижение уровня заболеваемости у детей школьного возраста;
- сформированность валеологического мировоззрения у педагогов, обучающихся и их родителей;
- повышение социально-психологической комфортности в детском и педагогическом коллективах.
Таким образом, можно сделать вывод, что здоровьесберегающий аспект развития успешности детей является актуальным на современном этапе. Педагоги ЦДТ № 5 работают над решением проблемы сохранения и развития здоровья детей во время их пребывания в центре творчества. Организация процесса обучения позволяет соблюдать соответствие содержания и объёма учебного материала, методов и форм учебно-познавательной деятельности возрастным и индивидуальным возможностям и способностям воспитанников; сохраняет их умственную и физическую работоспособность; формирует культуру здоровья; способствует реализации целей обучения, развития и воспитания здоровой личности. В Центре детского творчества № 5 каждый ребёнок имеет шанс почувствовать себя здоровым и успешным.