Тренинговое занятие в группе самопомощи (для лиц, злоупотребляющих спиртными напитками)

Тема «Бессилие. Первый шаг»

 

Цели: показать все последствия неуправляемого поведения, которое вызвано приемом алкоголя.

Необходимые материалы: листы бумаги формата А4, ручки.

Ход занятия

Вступительная часть.

Приветствие.

Цель: создание позитивной доброжелательной, комфортной и доверительной атмосферы.

Ход работы. Участники группы сидят по кругу.

 

Психолог: «Давайте начнем нашу встречу с того, что выскажем друг другу пожелания на следующую неделю, и сделаем это так.

Первый участник встанет, подойдет к любому, поздоровается с ним, и выскажет ему пожелание. Тот, к кому подошел

первый участник, в свою очередь, подойдет к следующему и так далее до тех пор, пока каждый из нас не получит

пожелание на неделю».

Упражнение «Что нового?». Каждый участник дает отчет о позитивных изменениях за неделю и самочувствии.

Основная часть

Ход работы. Психолог: Сегодня мы с вами поговорим о бессилии. Как вы думаете:

— Что такое бессилие? (ответы)

-Как вы его себе представляете? (ответы).

Путь к трезвой жизни начинается с первого шага. И пока вы не в состоянии принять этот шаг, настоящая трезвость

 невозможна.

Любому человеку тяжело признать свое бессилие и отсутствие контроля. Еще труднее это сделать зависимому 

от алкоголя человеку.

Вы бессильны, когда употребление алкоголя преобладает над вашей жизнью и является приоритетным.

Вы бессильны, когда ваши семья, дети, здоровье, работа отступают на задний план, уступая место употреблению

 спиртного.

Упражнение «Бессилие перед алкоголем и моя жизнь».

Цель: помочь участникам осознать свое бессилие перед алкоголем увидеть ложь в своих объяснениях.

Участникам предлагается вспомнить и написать 8 примеров бессилия перед алкоголем. Нужно описать те моменты,

когда вы стояли перед выбором: выпить или нет, и выбор в сторону «выпить» перевесил. Постарайтесь вспомнить 

именно 8 примеров, но, если это окажется слишком много, не придумывайте лишних. После идет обсуждение.

Психолог резюмирует упражнение: Оказывается, наши беды произошли именно от того, что вы были бессильны

перед алкогольной зависимостью. А сколько раз вы обвиняли в своих бедах близких, работу, педагогов, милицию,

 врачей?

Есть такая поговорка, что «пить просить легко, раз десять уже бросал»

Выступление представителя группы самопомощи Анонимные Алкоголики. Личная история признания бессилия.

Заключительная часть

Подведение итогов. Игра «Ключевой момент на занятии».

Цель: подведение итогов занятия и рефлексия.

Ход работы. Участникам предлагается рассказать, что стало для них ключевым моментом на данном занятии.

1. Что стало наиболее важным на занятии?
2. Насколько легко/трудно стало говорить о бессилии перед алкоголем?
3. Насколько непросто чувствовать, когда тобой управляют?
4. Какие сделаны выводы? Что хотелось бы добавить?

 

Курс 2.20. Психотерапевтическая помощь и коррекция зависимого и созависимого поведения