расчет, проверка

присутствующих

1. 1.Техника безопасности и профилактика травматизма на занятиях в бассейне.

–  санитарно-гигиенические требования к местам занятий, личная гигиена;

–   правила подготовки к занятиям на воде;

–   правила пребывания на воде;

–   правила выхода из воды и окончания занятий;

–    правила и меры предосторожности в процессе занятий на воде;

–    соблюдение необходимых требований во избежание несчастных случаев и травм;

2. Профилактика укрепления осанки.

делятся информацией

показ

выявлять связь занятий

физической культурой с учебной и  трудовой деятельностью.

Личностные УУД:

понимание значения

физической культуры в жизни человека.

побуждает к высказыванию своего

мнения

ориентироваться в разнообразии подготовительных упражнений.

Регулятивные УУД:

оценивать правильность выполнения движений.

урока на суше.

1) Ходьба на месте в спокойном темпе

2)И.П. основная стойка (ноги вместе, руки опущены вниз вдоль бедер):

– подняться на носки, руки вверх-вдох, опустить вниз-выдох;

3)И.П. ноги на ширине плеч, руки  на плечах:

-вращение предплечьями вперед-назад;

4)И.П. ноги на ширине плеч, руки согнуты на уровне груди:

-рывок руками перед грудью, затем  руки в стороны;

5)И.П. ноги на ширине плеч, руки вытянуты вверх:

– наклоны  туловища влево, вправо;

6)И.П. ноги на ширине плеч, руки в замок за головой:

-повороты туловища вправо-влево;

7)И.П. ноги на ширине плеч, одна рука вверху, другая вдоль туловища:

-«Мельница» попеременное вращение рук  вперед, назад;

-в наклоне вперед;

8)И.П. ноги вместе, руки на поясе:

-наклоны туловища вперед – достать руками пол;

9)Движение ногами кролем, сидя на гимнастической скамейке.

уч-ся

оценка выполнения упражнений уч-ся

оценивать правильность выполнения движений.

Коммуникативные УУД:

контролировать действия партнеров в коллективной работе.

Личностные УУД:

первоначальной ориентации на оценку результатов собственной физически-оздоровительной деятельности.

Познавательные УУД:

осуществлять выбор наиболее эффективных способов подбора упражнений.

работа в воде.

2. Комплекс упражнений на воде:

а) погружение в воду с головой, держась руками за бортик, с задержкой дыхания; с выдохами в воду;

б) лежание на груди с задержкой дыхания; с выдохом в воду;

в) то же, с движением ногами кролем, с опорой руками о бортик;

г) упражнение «Скользящая стрела», скольжение на груди с толчка от бортика;

д) скольжение на груди с доской при помощи движений ног кролем;

е) стоя на месте, выдох в воду;

ж) плавание с доской в руках при помощи движений ногами кролем на груди.

3. Игровые упражнения:

«Насос» Играющие становятся парами, взявшись за руки, лицом друг к другу. Приседая по очереди, они погружаются в воду с головой (как только один появляется из воды, другой сразу же приседает, погружаясь в воду).

«Нырни в обруч» Играющие становятся парами. Один из игроков берет в руки обруч и топит его. Другой игрок проныривает под обруч, затем меняются местами.

«Тоннель» Один из игроков встает в положение ноги на ширине плеч, другой игрок проныривает под ним. Затем смена мест игроков.

«Искатели сокровищ» Перед началом игры бросить в воду яркие резиновые эспандеры. Затем игрок должен достать из воды предмет и показать товарищам и учителю.

А сейчас новое задание: Разделитесь по тройкам. Придумайте самостоятельно упражнение на укрепление мышц спины.

Индивидуальная работа с успешными детьми – 2-3 мин.

практическую работу уч-ся:

наводящими вопросами помогает выявить причинно-

следственные связи:

создает эмоциональный настрой на уроке;

выбирает и проводит игру;

следит за безопасностью выполнения заданий.

отгадывают загадку;

выполняют игровые задания;

выполняют упражнения.

повышение эмоционального уровня;

показ и объяснение упражнений.

контролировать действия партнера во время выполнения групповых упражнений;

взаимодействовать с партнером по игре и учитывать его реакцию на игры.

Регулятивные УУД:

проводить самоанализ выполнения упражнений;

проводить анализ действий игроков во время игры.

Личностные УУД:

Установка на здоровый образ жизни.

Познавательные УУД:

самостоятельно оценивать свое самочувствие.

2.Организованный выход из бассейна.

3.Построение.

4.Подведение итогов занятия.

5.Домашнее задание:

Придумать игру, которую мы можем провести  на следующем занятии.

слушать указания учителя;

поделиться информацией;

слушать сообщения.

беседа.

Познавательные УУД:

анализировать правильность выполнения упражнений.

Коммуникативные УУД:

соблюдать правила взаимодействия с партнером.

Регулятивные УУД:

адекватно воспринимать оценку учителя и своих товарищей.

Личностные УУД:

осознание элементов здоровья;

осознанное понимание чувств партнера, сопереживание ему, выраженное в оказании помощи и страховке при выполнении упражнений.