Курсы и тест по ОЗОЖ | Академия вашего образования

Курс № 1.8. Первая медицинская помощь, основы здорового образа жизни и БЖД

Тест "Основы здорового образа жизни"

Позволяет установить уровень знаний по предметно-методической работе преподавателя-организатора основ безопасности жизнедеятельности. Для автогенерации сертификата вам необходимо набрать не менее 50% правильных вариантов ответов. Начни тестирование: желаем удачи!

1. Что такое двигательная активность?

количество движений, необходимых для работы организма

занятие физической культурой и спортом

выполнение каких-либо движений в повседневной деятельности

любая мышечная активность, обеспечивающая оптимальную работу организма и хорошее самочувствие

2. Что не допускает ЗОЖ?

употребление спиртного

употребление овощей

употребление фруктов

занятия спортом

3. Назовите питательные вещества имеющие энергетическую ценность

белки, жиры, углеводы

жиры и углеводы

белки, жиры, углеводы, минеральные соли

вода, белки, жиры и углеводы

4. Что такое режим дня?

строгое соблюдение определенных правил

перечень повседневных дел, распределенных по времени выполнения

установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, сон, питание и отдых

порядок выполнения повседневных дел

5. Здоровый образ жизни – это

индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья

перечень мероприятий, направленных на укрепление и сохранение здоровья

занятия физической культурой

лечебно-оздоровительный комплекс мероприятий

6. Что такое закаливание?

купание в зимнее время

перечень процедур для воздействия на организм холода

длительное пребывание на холоде, с целью привыкания к низким температурам

повышение устойчивости организма к факторам среды, путем систематического их воздействия на организм

7. Какие из перечисленных факторов оказывают наибольшее влияние на индивидуальное здоровье человека?

окружающая среда

индивидуальный образ жизни

биологические

служба здоровья

8. Что такое рациональное питание?

питание с учетом потребностей организма

питание набором определенных продуктов

питание, распределенное по времени принятия пищи

питание с определенным соотношением питательных веществ

9. Назовите основные двигательные качества

умение играть в спортивные игры, бегать и выполнять гимнастические упражнения

состояние мышц, выражающая их готовность к выполнению движений

гибкость, выносливость, скоростные и силовые качества

количество движений в единицу времени, максимальная амплитуда движений, мышечная сила

10. Что такое личная гигиена?

выполнение медицинских мероприятий по профилактике заболеваний

перечень правил для предотвращения инфекционных заболеваний

совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья

правила ухода за телом ,кожей, зубами

11. Для развития мышечной выносливости следует выполнять

упражнения на растягивание мышц

упражнения с преодолением веса собственного тела

упражнения на тренажерах

упражнения на внимание

12. Одним из важнейших направлений профилактики, является

ЗОЖ

охрана окружающей среды

экологическая безопасность

вакцинация

13. Что такое витамины?

органические химические соединения,являющиеся ферментами

органические химические соединения,необходимые для синтеза белков-ферментов

органические химические соединения, содержащиеся в продуктах питания.

неорганические химические соединения,необходимые для работы организма

14. ЗОЖ включает:

охрану окружающей среды

все ответы верны

улучшение условий труда

доступность квалифицированной мед. помощи

15. Здоровье – это состояние полного

духовного благополучия

все ответы верны

физического благополучия

социального благополучия

Курсы повышения квалификации:

Производственная и административная сферы

Похожее

Автор публикации

не в сети 4 года

Роза Емельянова

436

Комментарии: 0Публикации: 493Регистрация: 26-02-2018

Тест "Основы здорового образа жизни"

Поделиться ссылкой:

Похожее

Автор публикации

Роза Емельянова